Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
অতিরিক্ত চিন্তা বা মানসিক চাপ কমানো এত কঠিন কেন? কোন অভ্যাসগুলো স্ট্রেস বাড়ায় এবং কোন পরিবর্তনগুলো মানসিক শান্তি আনতে সাহায্য করতে পারে? ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা সময় ব্যবস্থাপনা কি বাস্তবভাবে উপকারী? স্ট্রেস কমানোর সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি কোনগুলো?
